Paklene vručine

Naj Blog

Vezane vijesti

Zadnji recepti

Najnoviji videi

Igre, igrice

Oglasi i najave

Mi na Facebooku

Bok drage i dragi moji!

Kao i  proteklih nekoliko godina u ovom dijelu svijeta i kod nas vladaju  PAKLENE VRUĆINE.

Ništa neobično no mi ipak „nismo napravljeni“ za te i takve uvjete i veliki broj ljudi teško, dapače vrlo teško podnosi ovakve vremenske prilike.

Poznato je da promjene vremena pa i ovakve nenormalno visoke vrućine nepovoljno utječu na sav živi svijet a dakako čovjek je tu posebno izložen.

Tu je i problem negativnog utjecaja nepovoljnih vremenskih prilika na ljudsku psihu: kada se događaju česte i nagle promjene vremena, osjetljivi ljudi postanu razdražljivi, nervozni, depresivni, a većina se teško koncentrira na posao ili učenje.

Nemamo nikakve mogućnosti utjecati na vremenske prilike u bilo kojem dijelu svijeta  pa je zbog toga najjednostavnije rješenje maksimalno se prilagoditi novonastalim prilikama.

1. U vrijeme najjače pripeke nemojte se izlagati suncu, ako to nije zaista neophodno

2. Poslove koje imate obavljajte rano ujutro i kasnije navečer

3. Koristite tekućinu (ponajprije vodu) u obilatim količinama 2-3 litre na dan, a  kako gubimo i znatne količine minerala treba nadoknaditi i njih.

4. Dobro se savjetovati sa svojim liječnikom što je dobro dodati da se minerali  nadoknade i da budu što više uravnoteženi

5. Ako bolujete od bilo koje bolesti strogo se pridržavajte uputa svojeg liječnika i nemojte samovoljno prekidati terapiju - SADA JE TO POSEBNO VAŽNO

6. Koristite sredstva za zaštitu od direktnog utjecaja sunčanih zraka poput naočala, suncobrana, a posebno treba zaštititi glavu pa nosite prozračne šešire ili pak kape

7. Za zaštitu od djelovanja UV zraka koristite zaštitne kreme, ulja ili druga sredstva no nemojte se rukovoditi samo cijenom nego odaberite ono kvalitetnije jer u protivnom ćete potrošiti a nećete biti zaštićeni

8. Osobe koje boluju od duševnih bolesti i poremećaja su inače pojačano osjetljive na sve vanjske podražaje sada su još osjetljivije i ranjivije. Sve to onda može pogoršati osnovne simptome bolesti pa i ovdje treba posebno napomenuti UZIMAJTE LIJEKOVE REDOVITO

9. Gledajte ovu situaciju kao nešto što je uvijek uz početak imalo i svoj kraj pa će i ovome jednog dana doći kraj. Nije važno da li će to biti za 1,2,3 dana ili tjedan dana no budite sigurno da neće trajati vječno a to znači da će vam biti lakše

10. Nemojte širiti katastrofične vijesti ili pak neprovjerene informacije ; Kako će to trajati još barem mjesec dana, Kako su stotine ljudi umrle od vrućine; Kako nećemo imati što jesti jer će biti uništenu usjevi itd.

Izdržite još malo,a  kada se dogodi promjena nemojte onda početi kukati i „otići“ u drugu krajnost kako će biti jako hladno, koliko će vas to stajati jer će biti više grijanja i sl.

Pronađite u svakoj situaciji one pozitivne i optimističke elemente kojih uvijek ima samo ih treba osvijestiti.

 Ma preživjet ćemo to kao i druge nedaće jer izreka “Ono što te ne ubije te osnaži“ uvijek dobro djeluje.

 Ugodan vam vikend

potražite zaštitu u hladu i osvježite se izvana i iznutra

Vaš dr Zlatko Crkvenčić Privatni psihijatariz grada Zaboka

koji je uvijek uz vas samo ako vi to zaista želite

Pogledajte privitak;